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Jeder, der sich seinen liebsten Ort oder Freund vorzustellen vermag, verfügt über visuelle Phantasie und kann diese für die Anvisierung seiner astralen Ziele benutzen. Hierfür denkt man sich nach gelungener Entspannung an einen emotionell anregenden Platz oder zu einem geliebten Menschen und malt sich die Szenerie im Geiste aus, bis man an die Grenzen des Schlafes gelangt. Falls man sich noch ein- oder zweimal vom Einschlafen abhalten kann, ist das um so besser, aber auch, wenn der letzte Gedanke beim Verlust der Aufmerksamkeit die vorgestellte Szenerie ist, kann man mit hoher Wahrscheinlichkeit erwarten, dass das Unterbewusstsein den Einschlafgedanken auch im Schlaf weiterdenkt und die Szene träumt.

Auch ein (zunächst unbewusster) Besuch des vorgestellten Ortes ist leicht möglich, weil sich der Astralleib ohnehin für gewöhnlich während der Schlafperioden anderswo aufhält als der schlafende stoffliche Körper. Andere mögliche nutzbringende Methoden der Visualisierung sollen hier auszugsweise vorgestellt werden. William Buhlmann etwa schlägt Menschen, die sich mit ihrer bildlichen Vorstellung schwer tun vor, sich drei Objekte bei sich zu Hause auszusuchen, zu denen sie eine starke Bindung haben. In Frage kommen Objekte wie selbstgefertigte Haushalts- oder Kunstgegenstände, auch Möbel usw. oder Geschenke von geliebten Personen sowie Dinge, die man für wertvolle Menschen selbst angefertigt und verschenkt hat.

Alle Objekte, die man sich mit dem geistigen Auge leicht in Erinnerung rufen kann oder die auf Grund ihrer Beschaffenheit dem Bewusstsein auch bei geschlossenen Augen gegenwärtig sind. Je lebendiger die Vorstellung des Zieles vor dem Einschlafen visualisiert wird, desto höher wird die Wahrscheinlichkeit, das Ziel im entspannten Zustand tatsächlich aufzusuchen, wenn das wahrnehmende Bewusstsein vom Körper getrennt ist.

Kurz gefasst - Beispiele für geeignete visuelle Zielobjekte:

- eine geliebte Person und ihre Umgebung

- ein Lieblingsort, z.B. Urlaubsziel

- Gegenstände, zu denen eine starke emotionale Bindung besteht

- Das eigene Spiegelbild

*Weiter*		Jeder, der sich seinen liebsten Ort oder Freund vorzustellen vermag, verfügt über visuelle Phantasie und kann diese für die Anvisierung seiner astralen Ziele benutzen. Hierfür denkt man sich nach gelungener Entspannung an einen emotionell anregenden Platz oder zu einem geliebten Menschen und malt sich die Szenerie im Geiste aus, bis man an die Grenzen des Schlafes gelangt. Falls man sich noch ein- oder zweimal vom Einschlafen abhalten kann, ist das um so besser, aber auch, wenn der letzte Gedanke beim Verlust der Aufmerksamkeit die vorgestellte Szenerie ist, kann man mit hoher Wahrscheinlichkeit erwarten, dass das Unterbewusstsein den Einschlafgedanken auch im Schlaf weiterdenkt und die Szene träumt. Auch ein (zunächst unbewusster) Besuch des vorgestellten Ortes ist leicht möglich, weil sich der Astralleib ohnehin für gewöhnlich während der Schlafperioden anderswo aufhält als der schlafende stoffliche Körper. Andere mögliche nutzbringende Methoden der Visualisierung sollen hier auszugsweise vorgestellt werden. William Buhlmann etwa schlägt Menschen, die sich mit ihrer bildlichen Vorstellung schwer tun vor, sich drei Objekte bei sich zu Hause auszusuchen, zu denen sie eine starke Bindung haben. In Frage kommen Objekte wie selbstgefertigte Haushalts- oder Kunstgegenstände, auch Möbel usw. oder Geschenke von geliebten Personen sowie Dinge, die man für wertvolle Menschen selbst angefertigt und verschenkt hat. Alle Objekte, die man sich mit dem geistigen Auge leicht in Erinnerung rufen kann oder die auf Grund ihrer Beschaffenheit dem Bewusstsein auch bei geschlossenen Augen gegenwärtig sind. Je lebendiger die Vorstellung des Zieles vor dem Einschlafen visualisiert wird, desto höher wird die Wahrscheinlichkeit, das Ziel im entspannten Zustand tatsächlich aufzusuchen, wenn das wahrnehmende Bewusstsein vom Körper getrennt ist. Kurz gefasst - Beispiele für geeignete visuelle Zielobjekte: - eine geliebte Person und ihre Umgebung - ein Lieblingsort, z.B. Urlaubsziel - Gegenstände, zu denen eine starke emotionale Bindung besteht - Das eigene Spiegelbild
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