Unter diesem Titel hat William Buhlmann ein Werk veröffentlicht, das die Thematik mehr von der energetischen Seite und ihrem technischen Aspekt her beleuchtet. Wie die meisten seiner Kollegen auf diesem Gebiet, berichtet auch Buhlmann zunächst von seinen ersten Erfahrungen, die teils bis in seine Kindheit zurückreichen, von seiner eher konservativen Erziehung und seinen anfänglichen Zweifeln und Selbstzweifeln sowie seinem Durchbruch vor über zwanzig Jahren.

Das Buch enthält weiterhin einen wissenschaftlich-empirischen Teil, in dem Buhlmann seine eigenen astralen Wahrnehmungen mit den Theorien Albert Einsteins und dessen Nachfolgern bis hin zu moderner Quantentheorie vergleicht. Daran schließt sich ein Übungsteil für Selbermacher an, ein Kapitel für Fortgeschrittene Erkundungstechniken, eine FAQ-Sektion und ein Abschnitt, in dem Wahrnehmungen und Reaktionsmöglichkeiten sowie Probleme und deren Lösungen besprochen werden.

Buhlmann stieß zu Beginn seiner Erfahrungen auf das selbe Problem wie die meisten seiner Kollegen, er fand kaum Literatur zum Thema. Esoterische Bücher waren keine gängige Rubrik der Verlage. Wenn ein Buch seine eigenen Erfahrungen widerzuspiegeln schien, dann gehörte es oft in die Sparte „magischer-mystischer“ oder okkulter Veröffentlichungen und war somit dem normalen Leser schwer zugänglich. Das betraf sowohl den Inhalt, den Stil, wie auch die Verfügbarkeit solcher Texte.

Zudem waren unterschiedlichste Bezeichnungen für das Phänomen außerkörperlicher Erfahrungen anzutreffen, die sich jeweils von allen anderen abzugrenzen versuchten. Die gängigsten waren Astralprojektion oder Wanderungen mit dem ätherischen Leib. Alle diese Publikationen enthielten das gleiche Kernelement der Astralwanderung, schienen aber je nach Autor, Fachrichtung und Zielgruppe jeweils nur Teilbereiche zu nennen oder anzustreben. Oft wurde auch rituelles Vorgehen mit größtenteils unnötig scheinenden Anteilen, mangelnder Zielorientierung und unnötig winzigen(?) Ergebnissen favorisiert.